Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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72,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 30,34g | Eiw: 58,91g | Kohlh: 193,45g.
Frühstück: Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Hacendado Yogur Natural 0%, Manzana Golden, Valor Cacao Desgrasado, Café, Cereales Integrales, Hacendado Yogur Natural 0%. Mittagessen: Pan Blanco, Aceite de Oliva, Nectarinas, Patatas Cocidas, Albóndigas de Carne, Calabacín, Pepino, Tomates. Abendessen: Berenjena, Pan Blanco, Sandía, Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Pera, Pepino, Manzana Golden, Hacendado Yogur Natural 0%, Pulpo, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales. mehr...
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2190 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 23 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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