Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 34,70g | Eiw: 90,86g | Kohlh: 123,70g.
Frühstück: Milsani Yoghurt met Perzik 0%. Mittagessen: Philadelphia Extra Protein, Delhaize Garnalencoctail, Délipain Speciaal Volgraanbrood. Abendessen: Delhaize Salad Tuna met Grote Spelt en Tarwe. Snacks/Sonstiges: 2 Keep Fit Protein Bar Chocolate, Milsa Magere Melk, 2 Keep Fit Protein Bar ( Salted Caramel). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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