Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2015
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58,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 44,36g | Eiw: 40,81g | Kohlh: 155,67g.
Frühstück: Чай, Тыквенно-Творожная Запеканка, Капучино. Mittagessen: Пастила, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Лента Винегрет Классический. Abendessen: Вареное Яйцо, Салат из Пекинской Капусты с Сельдереем, Грейпфрут, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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lenashvets's Gewichtsverlauf
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