Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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60,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 86,38g | Eiw: 53,61g | Kohlh: 31,12g.
Frühstück: لبن جهينة لبن, فلافيلو كزبره خضراء طازجه, سمنة بلدي سمن, الجزر, الكوسا الصغيرة الحجم, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, بيضة. Mittagessen: الجزر, بسلة غير مطبوخة بسلة , سمنة بلدي سمن, دجاج صدور دجاج. Snacks/Sonstiges: فول سوداني فول سوداني, اللوز. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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marian_safwat's Gewichtsverlauf
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