aeri_ri's Notizen, 10 Aug 22

Go go go 

Merci ☺️ s i r  

bvn a toi et surtout bon courage 🎈 

bienvenue !😊 

Raphistolage, Jo lapin merci pour les encouragements ✨✨😊 

Anna1593+ Arigatou 🙏 

bienvenue à toi 🙂 

Bonjour et bienvenue à toi!! Petite question : pourquoi 45kg? Cela fait une grosse perte jusque Décembre! Attention aux pertes de poids trop rapide c’est pas bon pour la santé & effet yoyo! Je crois qu’ils faut rechercher l’équilibre avant tout, et etre patiente avec ton corps et toi-même 😊 Encore une fois bon courage a toi et bonne journee ☀️🌸🍀 

salut et bonne chance  

bonjour à toi et bienvenue. Je suis d'accord avec Glizz, 45 kg c'est énorme et ta santé ne va pas être bonne en perdant tout ce poids. Bon courage à toi, on est tous dans le même objectif, perdre du poids ! 

Bon courage à toi. Moi je pars de 66kg le 22-06 et j’espère descendre à 48kg avant la fin de l’année (pour 1m63). Fais tout de même attention que ce poids soit pour toi correct, que ce soit bien ton poids de forme et pas trop bas pour toi. Et avec une perte importante et rapide, je te conseillerai un suivi médical. Mais tu peux le faire, y arriver. On est tous ensemble. 

Cc aeri_ri bienvenue a toi! Ne te fixe pas de haut objectif prend ton temps, mange équilibré, fais du sport et boit bcp d'eau tu verras que tu atteindra peut etre sur du long terme mais tu atteindra tes objectifs. Surtt ne t'affames pas et fait toi plaisir tps en tps sa aide à la perd de poids 😉 Allez courage! 

imc normal pour une femme de 1m57 ce situe à 45.6kg minimum et 61.8kg maximum. C'est large car ce n'est pas qu'une histoire de sexe et de taille. Le poids idéal n'existe pas c'est un bien être physique et mentale  

Hello la miss bienvenue en espérant de t’aider pour atteindre tes objectifs ;) 

bienvenue à toi jeune demoiselle, prends ton temps ...tu y arriveras sans frustrations😉 

Bonjour Aeri, bienvenue sur cette appli. Tu pourras y trouver de la bienveillance et des conseils. Pourquoi souhaites-tu atteindre 45kg? Belle journée.  

bienvenue à toi  

AnabolicCook, indépendante merci ☺️☺️ 

Glizzz Déjà, j'aime ta photo de profil ☺️. Après, je me suis fixé cet objectif parce que je trouve que c'est à 45 kg que ma morphologie sera au mieux... enfin, d'après ce que je vois maintenant. Et merci pour les recommandations ☺️ Je vais être prudente. ✨ 

Farah.134 patrice65 zourore alishina Merci beaucoup à vous ✨✨ Du courage à vous. Qu'on se soutienne ✨☺️