Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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115,4 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 42,05g | Eiw: 121,53g | Kohlh: 167,94g.
Frühstück: Saeby Makrillfilé i Tomatsås, Wasa Husman, Blåbärssylt, Arla Laktosfri Mjölk, AXA Fiberberikade Havregryn. Mittagessen: Eldorado Broccolibuketter, Sriracha Mayo Sauce, Eldorado Kycklingfilé, Basmatiris (Kokt). Abendessen: Garant Sweet Chili Sauce, Nötfärs 12%, Köttbuljong, Mrs Chengs Mushroom Soy, Svarta Bönor, Morötter. Snacks/Sonstiges: Morötter, Wasa Husman, Saeby Makrillfilé i Tomatsås. mehr...
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2791 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Minute, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Matte J's Gewichtsverlauf
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