Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2022
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79 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 55,76g | Eiw: 253,84g | Kohlh: 63,43g.
Frühstück: Омлет или Яичница, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, NL International Омега-3, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. Mittagessen: Сыр Российский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки, Чай с Лимоном и Сахаром, Фундук Фундук. Abendessen: Чабан Айран, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Чабан Айран. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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dt.Karat's Gewichtsverlauf
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