Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2022
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142 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2711 kcal
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Fett: 143,97g | Eiw: 281,12g | Kohlh: 64,63g.
Frühstück: Sadia Mortadela Defumada, Ovo Frito, Queijo Minas. Mittagessen: Ovo, Cebola Roxa, Tomates, Alface, Picanha sem Gordura, Bacon, Chuchu Cozido, Espinafre. Abendessen: Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Ameixas, Banana, Queijo Minas, Café. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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playerjr20's Gewichtsverlauf
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