Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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67,3 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 33,03g | Eiw: 79,72g | Kohlh: 226,55g.
Frühstück: Ei, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Landfreude Buabaspitzle Schupfnudeln. Mittagessen: Banane, Apfel, Arla Skyr Vanille . Abendessen: Ener Bio Nuss-Nougat-Creme, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix, Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Cocktailtomaten. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 48 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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