Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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72,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 31,26g | Eiw: 74,24g | Kohlh: 178,42g.
Frühstück: Hacendado Jamón York, Hacendado Zanahoria, Manzana Golden, Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Café, Cereales Integrales, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado Zanahoria, Pepino, Tomate Kumato, Melocotones, Salsa de Pesto, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Ternera Magra. Abendessen: Bonduelle Maiz Dulce, Hacendado Tomate Pera, Aceite de Oliva, Hacendado Zanahoria, Campos Atún Claro al Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Manzana Roja, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales. Snacks/Sonstiges: Hacendado Anacardo Frito. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 56 Minuten, Aerobic - 41 Minuten, Auto Fahren - 51 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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