Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2022
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1618 kcal
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Fett: 42,46g | Eiw: 45,78g | Kohlh: 268,30g.
Frühstück: Rajma, Wheat Chapati, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Wheat Chapati, Rajma, White Rice. Abendessen: Gulab Jamun, ID Wheat Chapati, Chana Dal, White Rice. Snacks/Sonstiges: Samosa, Apples , Tetley Green Tea. mehr...
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1587 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Body Pump - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ANKAJ007's Gewichtsverlauf
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