Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2015
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79,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3301 kcal
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Fett: 70,08g | Eiw: 202,95g | Kohlh: 435,53g.
Frühstück: Apfel, Diamant Vollkorn Roggen Mehl, Myprotein Eiklarpulver, Supplement Union Royal Flavour, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Rapunzel Haselnussmus, Onken Bighurt, Ei, Koro Drogerie Weizengras Pulver, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Thomy Scharfer Senf, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Kartoffeln, Aldi Suppengemüse. Abendessen: Ja! Kokosraspeln, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Alnatura Sugo Toscano, Aldi Basmati Reis, Alnatura Couscous, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Ananas. Snacks/Sonstiges: Myprotein Almond Butter, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Hirseflocken, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Rapunzel Kokosfett, Layenberger Protein Cookix Latte Macchiato, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Ei, Bio Company Avocado Hass. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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