|
Lezzetli kahvaltılara devam. Prot az geliyor diye yumurta 3ledim bugün .
|
1468 kcal
|
Fett: 71,39g | Eiw: 104,76g | Kohlh: 106,66g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kayısı, Domatesler, Şeftali, Kuru İncir, Lor Peyniri. Abendessen: Kızarmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ayçiçek Yağı, Banvit Piliç İncik, Knorr Çıtır Pane Harcı. Snacks/Sonstiges: Ferrero Raffaello, Şekersiz Türk Kahvesi, Sarıkız Soda, Şekersiz Çay. mehr...
|
|
287 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
çok güzel görünüyor afiyet olsun 👌👌
12 Aug 22 vom Mitglied: karahuseyinoglubahar
|
Tşk ederim iyi geldi sabah mesaisi üstüne .
12 Aug 22 vom Mitglied: Dr_Fatih
|
12 Aug 22 vom Mitglied: karahuseyinoglubahar
|
Proteinle beraber olunca meyve tüketimini takmıyorum ben kafaya . Tek başına dert ama meyve .
12 Aug 22 vom Mitglied: Dr_Fatih
|
Ben portakalı çok seviyorum her öğün yanında birde vişneee özellikle yulaflı kahvaltılarda kakao ve vişne çok güzel oluyor
12 Aug 22 vom Mitglied: karahuseyinoglubahar
|
Ben nedense şu yulafa bi sıcak bakamadım. Demekki adam gibi bi formunu yemediğimden. Burda herkes yulaftan memnun gibi.
12 Aug 22 vom Mitglied: Dr_Fatih
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dr_Fatih's Gewichtsverlauf
|