Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2015
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106,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 11,70g | Eiw: 53,43g | Kohlh: 165,77g.
Frühstück: Plexus Slim Plexus Slim, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Coffee, Great Value French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki. Abendessen: Le Sueur Very Young Small Sweet Peas, Smart Ones Classic Favorites Pasta with Ricotta & Spinach. Snacks/Sonstiges: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry Patch, Reichel Foods Carrots with Fat Free Ranch Dippin' Stix, Water (Bottled). mehr...
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3031 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Beth Black's Gewichtsverlauf
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