ale-sanjuanva's Notizen, 12 Aug 22

Así ha sido mi progreso este año 💪🏽 si ven mi diario como saludable pero me permito “comida chatarra”, todo se trata de aprender a comer 🤞🏽 Empecé en 2020, y desde entonces he bajado 19kg. Estoy muy feliz con mi nuevo estilo de vida ❤️‍🩹

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1088 kcal

Fett: 25,30g | Eiw: 71,63g | Kohlh: 146,00g.   Frühstück: Peach, Kellogg's All-Bran, AdeS Leche de Soya, Hard-Boiled Egg, La Costeña Frijoles Negros Enteros, Natural Planet Jugo Verde Detox Diet. Mittagessen: Nopales (Without Salt, Cooked) , White Rice, Corn Tortilla, Baked or Broiled Fish. Abendessen: Lettuce, Cucumber (Peeled). Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...