|
ostanio ważyłam się było 74.2 ale niesety tydzień był różny bez treningów brak czasu. .... dzisiaj wjechały kanapki z masłem ....jakieś słodycze dzień ogólnie do dupy.
|
74,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2383 kcal
|
Fett: 119,66g | Eiw: 73,01g | Kohlh: 259,52g.
Frühstück: Sokołów Kiełbaski z Szynki, Rzodkiewka, Chleb Żytni, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Woda z Cytryną, Kawa, Plasterki Szynki ze Sklepu. Mittagessen: Surówka z Białej Kapusty, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Jajko Sadzone. Abendessen: Kanapka, Milka Ciastko Cookie Sensations. Snacks/Sonstiges: Banan, Alesto Mieszanka z Suszonej Żurawiny i Orzechów Nerkowca, Suszona Morela, Borówka Amerykańska, Kawa, Wiórki Kokosowe, Masło Orzechowe. mehr...
|
|
2707 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 33 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 13 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 27 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
To tylko jeden dzień. Głowa do góry i nie poddawaj się 💪
12 Aug 22 vom Mitglied: Dominik_H
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
corin1960's Gewichtsverlauf
|