Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2022
|
67,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 47,15g | Eiw: 173,09g | Kohlh: 106,29g.
Frühstück: Иван-Поле Смесь для Панкейков, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , BONA BAR Протеиновый Батончик Pistachio Pudding , Молоково Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Простоквашино Творог 2%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Mr. Djemius Rocky Muffin Яблочный Штрудель, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , BONA BAR Blueberry Muffin, Chikalab Chikabar Oreo, Bombbar Чипсы Краб, Сибирское Здоровье Протеин. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leo zvo's Gewichtsverlauf
|