Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
|
62,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1994 kcal
|
Fett: 59,68g | Eiw: 72,08g | Kohlh: 245,47g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Самокат Хрустящее Печенье с Семечками Подсолнечника, Вкуснотеево Масло Сливочное, Хлебокомбинат Волжский Рожок Осенний, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом. Mittagessen: Черкизово Карпаччо из Индейки, Делси Мидии в Соевом Соусе, Огурец (с Кожурой), Магнит Слива. Abendessen: Лаваш Тонкий, Сметана , Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рыба Тушеная, Чай с Лимоном, EFES Пиво . Snacks/Sonstiges: Магнит Слива, Яблоки (без Кожи), 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Каравай Сухарики Ванильные , Чай с Лимоном, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Магнит Грейпфрут . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|