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Come tornare dalla vacanze pesando meno - parte 1
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2735 kcal
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Fett: 105,59g | Eiw: 161,77g | Kohlh: 281,52g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Kellogg's All-Bran Prebiotic Granola, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Pane Bianco, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Prosciutto Cotto, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pasta al Ragù. Abendessen: Prosciutto Cotto, Salame, Milk Pro High Protein Caffè , Pane Bianco, Eclair. Snacks/Sonstiges: Torta al Cioccolato (senza Glassa). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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