Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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57,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 17,01g | Eiw: 59,40g | Kohlh: 144,33g.
Frühstück: Dr. Fiber Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Яблоко, Haferflocken Овсяная Каша. Mittagessen: Помидоры Черри, Хлібці Удальці Хлібці Пшеничні Гречано-Ячмінні, Сильпо Авокадо Хаас, Кухарочка Крупа Гречана Ядриця, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Молокія Кефир 1%, Банан. mehr...
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1465 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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viklasa's Gewichtsverlauf
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