Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2022
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79,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 41,99g | Eiw: 45,12g | Kohlh: 127,00g.
Frühstück: Nane, Roka Marulu, Dereotu, Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Soyulmuş), Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Eti Portakallı Bisküvi . Abendessen: Sütaş Süzme Yoğurt , Kabak Spagetti. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Yağmurcumm's Gewichtsverlauf
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