|
احلى بانكيك عملتها وبتطلع طرية وتحفة، ٢٥جرام شوفان، سكر دايت حسب الرغبة بستخدم سويتال وبحط كيسين، ٦جرام كاكاو، بيضتين، معلقة صغيرة بيكينج باودر.
بحط الشوفان والكاكاو من بليل مع ماية او حليب فالتلاجة والصبح بزود البيض والبيكنج باودر وبعملها على نار متوسطة، بحط عليها على الوش ١٠ جرام عسل و١٠ جرام زبدة قول سوداني.
طعمها تحفة بجد🙆♀️🙆♀️
|
1516 kcal
|
Fett: 34,38g | Eiw: 98,53g | Kohlh: 178,74g.
Frühstück: طعمية طعمية , اتة اتة, بتنجان مقلي, فول مدمس فول مدمس, عيش بلدي عيش بلدي, بطاطس مقلية بطاطس مقلية. Abendessen: سلطة سلطة, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Vegetable Oil, طماطم طماطم, بصل بصل, مكرونه الملكه نيه. Snacks/Sonstiges: Flaminco Oats Peanut Puffs, Tvn Protein Bar Protein Bar. mehr...
|
|
 Kommentare
بتضربيهم كلهم بعد كدا في الخلاط ولا ايه؟ وبتعمليها بزبدة ولا ممكن من غير زيوت؟
16 Aug 22 vom Mitglied: AbdallahAhmed1
|
لا مش بضربها فالخلاط عشان بكسل😂
بس ممكن تضربها عادي
على حسب المود وسعراتي، بعملها غالبا من غير حاجة عشان التيفال مش بيلزق فاشطا
بس من وقت للتاني عادي ممكن اعملها بسمن بس الكمية دي كلها بستعملها ٣جرام سمن بس
16 Aug 22 vom Mitglied: Dr Rana Ahmed
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dr Rana Ahmed's Gewichtsverlauf
|