Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2015
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99,8 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 102,29g | Eiw: 48,54g | Kohlh: 15,69g.
Frühstück: Coffee, Butter, Coconut Oil. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Tasty Bite Malaysian Lodeh, Butter, Beef Steak. Abendessen: Beef Stock. mehr...
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3287 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Motorrad Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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khendy redya's Gewichtsverlauf
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