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893 kcal
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Fett: 35,41g | Eiw: 40,97g | Kohlh: 117,89g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Karışık Yeşil Salata. Mittagessen: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Çay, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Zerdeçal, Ayran, Çilek. mehr...
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esraisikci's Gewichtsverlauf
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