Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2015
|
78,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
372 kcal
|
Fett: 3,45g | Eiw: 11,00g | Kohlh: 76,55g.
Frühstück: Tahu Goreng, Jus Cranberry (tanpa Pemanis), Putih Telur Matang, Nasi Putih. mehr...
|
|
2321 kcal
|
Bewegung:
Badminton - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|