Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2015
|
67,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2229 kcal
|
Fett: 57,42g | Eiw: 154,10g | Kohlh: 276,10g.
Frühstück: Impact Whey Protein, White Flakes, Fettarme Milch. Mittagessen: Reis (Gekocht), Gekochtes Ei, Iglo Riesen Fisch-Sticks, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Cologran Flüssigsüssstoff, Milsa Speisequark Magerstufe. Abendessen: Olivenöl, Myprotein Cashew Butter, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Cologran Flüssigsüssstoff, Milsa Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Banane, Impact Whey Protein, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sami Fitness's Gewichtsverlauf
|