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manco un etto :/
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1666 kcal
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Fett: 57,63g | Eiw: 90,97g | Kohlh: 198,53g.
Frühstück: Grancereale Digestive, Sma Supermercati Lonzino, Pane Integrale. Mittagessen: Ecor Riso Basmati Integrale, Esselunga Cavolo Nero, Zucchine. Abendessen: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Gialla, Pesce Spada. Snacks/Sonstiges: Loacker Wafer Napolitaner, Parmigiano (in Pezzi), Noci, Vipiteno Yogurt Caffè, Arance. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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