Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2015
|
58,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
704 kcal
|
Fett: 21,09g | Eiw: 34,42g | Kohlh: 87,29g.
Frühstück: Банан, Кофе с Молоком, Активия Йогурт Легкий. Mittagessen: Огурцы Кислого Рассола, Титан Фунчоза с Овощами, Хлебец, Гречневый Суп. Abendessen: Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Мандарины, Свекла Вареная, Простоквашино Творог 2%, Кофе. mehr...
|
|
2225 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 14 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 37 Minuten, Duschen - 22 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 17 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenashvets's Gewichtsverlauf
|