Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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76,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2176 kcal
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Fett: 33,00g | Eiw: 159,42g | Kohlh: 310,49g.
Frühstück: Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Myprotein Impact Whey Isolate, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Porkkanat, Tulinen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Abendessen: Porkkanat, Kurkku, Baba Chili Hummus, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi, Kanafile. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Isolate, Banaanit, Omenat (Golden Delicious). mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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