Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
|
128,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2754 kcal
|
Fett: 167,38g | Eiw: 147,53g | Kohlh: 167,18g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сметана 20%, Яйцо Куриное, Крахмал Картофельный, Творог 9%. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Свинина Тушеная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Сыробогатов Сыр Ореховый, Сыробогатов Сыр Ореховый, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Свинина Тушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Sonstiges: Свинина Тушеная, Snaq Fabriq Pancake Caramel. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bombastik81's Gewichtsverlauf
|