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Aufstehen 5 Uhr
Nach Pizza 🍕
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84,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4605 kcal
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Fett: 104,41g | Eiw: 226,72g | Kohlh: 666,95g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, All Stars Whey Protein Milky Vanilla. Mittagessen: K-Classic Delikatess Rotkohl, Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Freshona Gemüsepfanne Französische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Erdbeeren, Papa Joe's Burger Sauce, Koro Drogerie Medjool Datteln, Ja! Butter-Toastbrot, Allos Maiswaffeln Rosmarin & Meersalz, Bio Primo Linsenwaffeln, Ehrmann Protein Pudding, Kraft Miracle Whip So Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Edeka Deutsches Corned Beef, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Crownfield Nougat Bits, Gut & Günstig Bacon Snack , Nestle Lion Breakfast Cereal Bar, Nestle Cini Minis Breakfast Cereal Bar, Banane, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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