Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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79,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 42,73g | Eiw: 62,69g | Kohlh: 102,00g.
Frühstück: Yarych Крекер Нежный , Herbalife Herbal Aloe, Herbalife Протеиновый Коктель. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Abendessen: Колбаса Докторская, Лимонадный Напиток с Сахаром (из Порошковой Смеси), Herbalife Протеиновый Коктель. Snacks/Sonstiges: Груша. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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