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2322 kcal
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Fett: 76,10g | Eiw: 126,09g | Kohlh: 290,21g.
Frühstück: Optimum Nutrition Creatina, União Açucar Cristal, Café, Carrefour Requeijão Cremoso , Uvas-Passas, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Goiaba Vermelha, Aurora Suco de Uva Integral, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo, Arroz com Cenoura. Abendessen: Café, União Açucar Cristal, Carrefour Requeijão Cremoso , Walmart Queijo Mussarela, Banana Prata, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral , Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme. mehr...
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Alaine Maiara's Gewichtsverlauf
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