Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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59,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 63,17g | Eiw: 59,69g | Kohlh: 77,66g.
Frühstück: Coffee, Sugar, Almonds. Mittagessen: Sugar, Coffee, Kantong Satay Chicken Cooking Sauce, Pork Stir Fry. Abendessen: South Cape Camembert, Honey , Plain Yoghurt (Whole Milk) , Mayonnaise , Boiled Egg, Crackers . mehr...
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1806 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stepper - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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chamabanana's Gewichtsverlauf
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