Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2022
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49,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 29,67g | Eiw: 95,78g | Kohlh: 237,38g.
Frühstück: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Mittagessen: Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, TOPS Markets Corn on the Cob. Abendessen: Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Pizza with Meat. Snacks/Sonstiges: General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Sun-Maid Natural California Raisins, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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