Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2015
|
79,3 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2162 kcal
|
Fett: 39,20g | Eiw: 215,81g | Kohlh: 215,70g.
Frühstück: Maxiraw WPI Intensity Natural, Milk (Nonfat), Asda Free from Oats, Maxiraw WPI Intensity Natural, Milk (Nonfat). Mittagessen: Crunchy Salad, Ye Olde Oak Chilli Con Carne, Uncle Ben's Express Egg Fried Rice, Sainsbury's So Organic Black Beans. Abendessen: Salmon Salad. Snacks/Sonstiges: Heritage Cottage Cheese (Low Fat). mehr...
|
|
2272 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GilesBathgate's Gewichtsverlauf
|