Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2015
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80,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4201 kcal
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Fett: 70,69g | Eiw: 197,72g | Kohlh: 691,77g.
Frühstück: Sweet Valley Soft-Datteln, Seeberger Pflaumen, Rapunzel Haselnussmus, Banane, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Himbeeren, Süßkirschen, Ananas, Dymatize ISO 100, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver. Mittagessen: Wasa Vollkorn, Leimer Vollkornbrösel, Be Light Reibekäse, Aldi Champignons, Alnatura Sugo Toscano, Aldi Suppengemüse, BioBio Vollkorn-Spaghetti. Abendessen: Rote Paprika, Alnatura Sugo Toscano, Kaufland Tomaten Ketchup Light, PB2 Powdered Peanut Butter, Rapunzel Kokosfett, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Supplement Union Royal Flavour, Rapunzel Haselnussmus, Nestle Shreddies Choco, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Hirseflocken, Onken Bighurt, Quest Nutrition Quest Bar White Chocolate Raspberry, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Bio Company Tamari Mandeln, Seeberger Paranüsse, Cashewnüsse, Myprotein Maltodextrin, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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