Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2015
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66,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2183 kcal
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Fett: 46,30g | Eiw: 128,54g | Kohlh: 311,07g.
Frühstück: Impact Whey Protein, White Flakes, Fettarme Milch. Mittagessen: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Rindergulasch, Reis (Gekocht). Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Holstensegen Wellenschnitt Pommes Frites Tiefgefroren, Iglo Riesen Fisch-Sticks, Iglo Lachsfiletstäbchen. Snacks/Sonstiges: Banane, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Sami Fitness's Gewichtsverlauf
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