Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2015
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60,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 40,45g | Eiw: 36,27g | Kohlh: 181,63g.
Frühstück: Chocolate Chip Biscuits (Lower Fat), Steamed Rice, Potato Curry, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread), Rice with Gravy. Abendessen: Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots, Roti Land Fulka Roti, Hommade Dal Yellow, MTR Mixed Vegetable Curry. Snacks/Sonstiges: Deep Samosa. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 27 Minuten, Crosstrainer - 33 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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namramn1's Gewichtsverlauf
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