Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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114,6 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2586 kcal
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Fett: 109,46g | Eiw: 168,42g | Kohlh: 236,19g.
Frühstück: Modifast Jordgubbsdryck. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup No Added Sugar&Salt, Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Santa Maria Green Jalapeno, Nötfärs 12%, Hamburgerbröd. Abendessen: Felix Chilisås Osötad, Felix Pommes Criss Cut, ICA Selection Benfri Karré , Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Eldorado Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Kebabrulle. mehr...
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2772 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Minute, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Matte J's Gewichtsverlauf
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