lilenych's Notizen, 16 Aug 22

Сегодня решила приготовить ватрушку с творогом по рецепту Коралин Браун, со своими изменениями, конечно…
Получился большой пухляш (целых 370г) , не знаю съем ли я его всего (скорее нет).
Творожный пухляш вышел по КБЖУ: 717/ 35,5/26,5/86,5.

---

1665 kcal

Fett: 63,84g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 204,26g.   Frühstück: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Ватрушка с творогом ПП. Abendessen: Мёд, Банан, Творог 9%, Белый Город Сливки 33%. Snacks/Sonstiges: Банан, Лента Рулет Бисквитный . mehr...

669 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 55 Minuten. mehr...