Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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61,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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660 kcal
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Fett: 22,04g | Eiw: 38,64g | Kohlh: 88,76g.
Frühstück: 맑은물에 국산 우무묵, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 양배추 샐러드, 열무김치, 콩나물무침, 오뚜기 타타르 소스, 동원 새우까스, 청국장찌개, 잡곡밥. Mittagessen: 콜린스그린 케일주스, 우유. mehr...
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Zunahme von 21,7 kg pro Woche
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