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1070 kcal
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Fett: 19,81g | Eiw: 47,01g | Kohlh: 187,34g.
Frühstück: Miel, Yogurt de tofu, Pan Integral, Pampa Vida Leche de Nuez Pecan. Mittagessen: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Canale Fideos Coditos, Frioteka Hamburguesas de Soja con Espinaca. Abendessen: Banana, Granola, Yogurt de tofu. Snacks/Sonstiges: Banana, Avena. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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habitandosanamente's Gewichtsverlauf
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