Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2022
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83,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2364 kcal
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Fett: 82,75g | Eiw: 176,14g | Kohlh: 203,60g.
Frühstück: MDN Olimpo Zeus 100% Whey, Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Charras Tostadas de Maíz, Sanborns Chile Relleno de Carne, Bimbo Bimbollos, Dolores Medallones de Atún, Hamburguesa Sencilla (con Condimentos). Mittagessen: MDN Olimpo Zeus 100% Whey, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Lengua de Vaca, Tortilla de Maíz, Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Noche Buena Queso Gouda, Costco Carne al Pastor. Abendessen: Nestlé Kit Kat Paleta Helada. Snacks/Sonstiges: Whisky. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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