Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2022
|
83,7 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 83,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2344 kcal
|
Fett: 40,62g | Eiw: 199,52g | Kohlh: 289,62g.
Frühstück: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Abendessen: Kellogg's Coco Pops, PnP Fat Free Milk. Snacks/Sonstiges: Nutritech Casein Slow Release, Nutritech Notorious NT WHEY, Omega 3, NPL Pre-Workout. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|