|
В общем недавно снова сдавала гормоны, и оказалось все печальненько😔
Кортизол высокий, инсулин высокий, тестостерон так вообще🙊
Что-то наоборот упало, углеводный обмен тоже плохой..теперь отказ от сахара полностью, от булок и вообще от пшеничной муки, картофеля и риса, и куча всего. Будем учиться есть😅
|
305 kcal
|
Fett: 15,70g | Eiw: 21,61g | Kohlh: 18,85g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой. mehr...
|
|
 Kommentare
Fencerd, сил Вам. Из положительного: отказ от всего этого открывает новые гастрономические горизонты. (у меня аналогичная ситуация по гормонам +пролактин, запреты ровно те же, а еще молочка, чай и кофе уже несколько лет). Честное слово, перестройка питания займет не так много времени, но станет гораздо легче, прям ощутимо.
17 Aug 22 vom Mitglied: Morra86
|
Morra86, спасибо, но пока немного тяжело, то что даже не ела в жизни хочется😅 но я вспоминаю о своём здоровье и как рукой🙌
17 Aug 22 vom Mitglied: Fencerd
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fencerd's Gewichtsverlauf
|