Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
|
60 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 71,18g | Eiw: 130,57g | Kohlh: 144,15g.
Frühstück: Фундук Фундук Натуральный, Умалат Сыр Сулугуни, Лента Авокадо, Авача Икра Минтая Пробойная Солёная, Ярче Хлеб Пшенично-Ржаной Деревенский, Яйцо (Целое). Mittagessen: Магнит Банан, Станция Молочная Кефир 1%, Cofix Флэт Уайт, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. Abendessen: Форте Гематоген с Витамином с. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Сыр Российский, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Рукола, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Кальмар Тушка. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
caligra's Gewichtsverlauf
|