Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2022
|
70,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 75,70g | Eiw: 120,58g | Kohlh: 156,28g.
Frühstück: Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Обычные Блины, Творог 5%, Золотой Колос Хлебцы 4 Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры. Mittagessen: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Увелка Перловка, Помидоры, Лук. Abendessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Ëбатон Печенье Souffle Шоколад-Кофе, Болгарский Перец, Вафли сырные. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
naumanhik's Gewichtsverlauf
|