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Aufstehen 6.15 Uhr
Rest Day
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84,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4249 kcal
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Fett: 89,74g | Eiw: 214,22g | Kohlh: 630,17g.
Frühstück: Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Freshona Gemüsepfanne Französische Art, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Erdbeeren, Apfel, Papa Joe's Burger Sauce, Koro Drogerie Medjool Datteln, Ja! Butter-Toastbrot, Bio Primo Linsenwaffeln, Ehrmann Protein Pudding, Kraft Miracle Whip So Leicht, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Lidl Lachsschinken, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Sonstiges: Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Gadeschi Amarettini, Got7 Nachos, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Banane, Myprotein BCAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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