Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2015
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65,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 27,78g | Eiw: 45,98g | Kohlh: 174,49g.
Frühstück: Coop Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Coop Biscotti Petit. Mittagessen: Melanzana, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Coop Vellutata di Zucca, Coop Crackers Integrali. Snacks/Sonstiges: Coop Filetti di Merluzzo, Mela, Arance. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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revena84's Gewichtsverlauf
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